سبک زندگی اروپایی ها

“اگر می خواهید خودتان شاد باشید،اول دیگران را شاد کنید.”

ویلیام شکسپیر

کیفیت زندگی

شاد زیستن

اروپا همیشه یک مقصد مطلوب و مورد پسند مردم سراسر جهان بوده است به این دلیل که از لحاظ فرهنگ و تاریخ بسیار غنی است و در عین حال بسیار مدرن و پیشرفته است.

مهمترین عوامل شاد زیستن در کشورهای اروپایی:

• ارتباطات اجتماعی قوی: اروپایی ها از گذراندن وقت با خانواده و دوستان لذت می برند و با اطرافیان نزدیک خود رابطه بسیار قوی دارند این روابط اجتماعی قوی یک عامل کلیدی برای شاد زیستن است.
• تعادل زندگی شغلی: این کشورها در ساعات کاری کوتاه تر و تعطیلات طولانی تر نسبت به کشورهای دیگر جهان متعادل ترند. این تعادل به افراد اجازه ی دنبال کردن علایقشان،سفر کردن،وقت گذراندن با معشوقه هایشان را میدهد که همه ی اینها از عوامل شاد زیستن هستند. 
• دسترسی به طبیعت: اکثر اروپایی ها به طبیعت دسترسی آسان دارند. خواه کوههای سوییس باشد یا سواحل اسپانیا. و طبیعت یک عامل اصلی در شاد زیستن است.  

همچنین ببیند چرا فرهنگ ایتالیایی جهان را مجذوب خود می کند؟

کدام کشورهای اروپایی بهترین کیفیت زندگی را دارند؟

سوئیس

سبک زندگی

مردم از رضایت زندگی بالایی برخوردارند که در نتیجه امید به زندگی بالایی را به دنبال دارد. ساکنین اینجا از کیفیت زندگی،سیستم سلامت درمان و بازار کار راضی هستند.

کسب و کار

از لحاظ مالیات یک مقصد بسیار عالی برای مهاجرت است. بانک های سوئیس بسیار امن هستند. چون سوییس یکی از امن ترین کشورهای جهان با کمترین میزان مالیات است.

سوئد

سبک زندگی

برای شمایی که به مینیمالیسم نوردیک(ساده گرایی)،پایداری و ارتباط با طبیعت علاقه مندید سوئد بهترین مقصد است. این کشور از ثبات سیاسی برخوردار است و بهترین سیستم سلامت در کل اروپا را داراست. برابری حقوق دارد و همچنین سیستم آموزشی آن شهرت جهانی دارد. 

کسب و کار

از نقطه نظر سیاسی سوئد یک کشور شفاف است و هیچ گونه فسادی را قبول ندارد که آن را یکی از کم فساد ترین کشورهای جهان ساخته است . چنانچه همه می دانیم این مسئله یک عامل مهم برای کسب و کار به حساب می آید.

آلمان

سبک زندگی

کشور آلمان بخاطر حکومت بروکراسی که دارد از شهرت جهانی برخوردار است. در کشور آلمان سیستم سلامت، درمان و آموزش رایگان است.اقتصاد آلمان از قویترین های جهان است. 

کسب و کار

آلمان یک قطب کسب و کار بسیار مهم برای سرمایه داران و کارآفرینان  خارجی محسوب میشود. بروکراسی در اینجا یک کابوس است اما محیط قانونمند اینجا تمام کاغذ بازی ها را جبران کرده و برای فردی همچون شما مقصدی ارزشمند محسوب می شود. 

دانمارک

سبک زندگی

اگرچه در این کشور مالیات بسیار بالاست اما مردم از خدمات عمومی مختلف مانند سیستم آموزشی رایگان و همچنین سیستم درمان جهانی سود زیادی می برند. در رتبه بندی جهانی دانمارک جزو امن ترین هاست. 

کسب و کار

در دانمارک فرصت های شغلی بیشماری وجود دارند. این کشور مناسب ترین جا برای بانکداری بدون مرز است.

هلند

سبک زندگی

این کشور به طرز شگفت انگیزی در راستای حقوق بشر و ارتقای آن عمل میکند. اینجا تبعیض نژادی وجود ندارد و به مردم اجازه می دهد آزادانه عقاید خود را بیان کنند.

کسب و کار

در هلند شرایط کاری بسیار خاصی فراهم است. موقعیت عالی و دسترسی آسان آن به اروپای غربی برای سرمایه دارانی که خواهان گسترش ارتباطات کاری خود هستند شرایطی ایده آل محسوب میشود.

سلامتی

رازهای سالم زندگی کردن اروپایی ها: 

• همیشه مواظب وزن خود هستند.
• غذاهای ناسالم را محدود و وعده های غذایی سالم را جایگزین میکنند.
• مصرف مولتی ویتامین ها جز عادات روزانه ی آنها هستند.
• آب زیاد می نوشند.
• از خوردن نوشیدنی های شیرین اجتناب می کنند.
• به طور منظم ورزش می کنند و از نظر فیزیکی بسیار فعالند.
• وقت کمتری صرف تلویزیون نگاه کردن می کنند.
• خواب کافی دارند.

عوامل اصلی زندگی سالم در اروپا: 

• رژیم متعال: اکثر اروپایی ها عادت به حفظ تعادل یک رژیم غذایی سالم که تاکید بر خوردن میوه ، سبزیجات تازه ،پروتئین و غلات  است دارند.
• زندگی فعال: اروپایی ها اکثرا از نظر فیزیکی بسیار فعال هستند. آنها در ورزشهای گروهی و پیاده روی روزانه شرکت فعالانه دارند.
• سلامت جهانی: اکثر کشورهای اروپایی سیستم سلامت جهانی دارند که تمام مراقبت های پزشکی پایه را برای کل شهروندان فراهم می آورند.این سیستم کاملا رایگان است و در اختیار عموم قرار میگیرد.  
• حمایت سلامت روانی: در اروپا  سلامت روان افراد بسیار مهم تلقی می شود در نتیجه خدمات مشاوره ی رایگان ، حمایت گروهی و یا دسترسی راحت به متخصصین اعصاب و روان را در برمیگیرد. 

ورزش

جالب توجه اینه که اروپا منبع مشهورترین ورزش های جهان است.اروپایی ها عاشق ورزش اند. فوتبال تقریبا پرطرفدارترین ورزش در تمام کشورهای اروپایی است.هاکی روی یخ هم  یکی  از مهیج ترین  هاست.

راجع به ورزش های روزانه در چند کشور اروپایی بخوانیم:

ایتالیایی ها پیاده روی و دوچرخه سواری را به استفاده از ماشین ترجیح می دهند. آنها حداقل روزی نیم ساعت و پنج بار در هفته ورزش می کنند. 

کوهنوردی رایج ترین ورزش در اسپانیا است. حرکات کششی ،یوگا و پیلاتس جزو ورزش های مهم اسپانیا هستند. در اکثر شهرهای آن کلاسهای یوگا  برگزار میشه. 

آلمانی ها معمولا هفته ایی چندین بار ورزش می کنند. جالبه بدونید آلمانی ها به خاطر پیاده روی روزانه  منظم خوش اندام ترین مردم جهانند.

ایرلندی ها بیشتر از اکثر اروپایی ها به ورزش کردن علاقه مندند. آنها حداقل هفته ای پنج بار ورزش می کنند .اکثر ایرلندی ها حداقل روزی 10 دقیقه پیاده روی می کنند.

بعضی از عادتهای ورزشی روزانه ی اروپایی ها:

• پیاده روی یا دوچرخه سواری: بسیاری از اروپایی ها پیاده روی و دوچرخه سواری را جزو برنامه ی روتین روزانه ی خود قرار میدهند. مثلا با دوچرخه به مدرسه،سر کار و یا خرید می روند.
• باشگاه های فیتنس: باشگاه های فیتنس زیادی  در اروپا وجود دارند که روزانه فعالیت دارند. بعضی افراد به تنهایی ورزش می کنند و بعضی دیگر هم در ورزشهای گروهی مانند یوگا،فیتنس و ایروبیک شرکت می کنند.
• فعالیت های بیرون از خانه و باشگاه: اروپایی ها از ورزش های بیرون از خانه مانند :دویدن،کوهنوردی،شنا و اسکی لذت می برند. بسیاری از شهرهای اروپایی زمین های مخصوص ورزشهای بیرونی دارند. 
• ورزشهای تیمی: اروپایی ها در ورزش های تیمی مثل فوتبال،بسکتبال،والیبال و هندبال شرکت می کنند . بعضی هاشون فقط برای سرگرمی بازی میکنند اما بقیه در تیم های لیگ برتر عضو هستند.  
• ورزش های فردی: ورزش های فردی همچون تنیس، دوچرخه سواری و آمادگی جسمانی در اروپا پرطرفدار هستند.  بعضی ها برای سرگرمی و یا فیتنس به این ورزشها رو می آورند و بقیه هم برای رقابت در سطوح بالاتر تمرین میکنند. 

همچنین ببینید تاریخچه، حقایق و دانستنی های جالب در مورد فوتبال ایتالیا

عادات ساعت خواب

یک روتین ساعت خواب منظم جزو عوامل حیاتی است و خواب مفید برای تمام اعضای خانواده ضروری است. عادات خواب در میان اروپایی ها بسته به عوامل شخصی مانند سن،سبک زندگی و فرهنگ متفاوت است. در اینجا چند تا از الگوهای خواب آنها را میبینیم: 

• مدت زمان خواب: در کل اروپایی ها به طور متوسط 7 تا 8 ساعت در شبانه روز میخوابند.
• کیفیت خواب: اکثرا کیفیت خواب بالایی دارند اما گاهی  بعضی از آنها به خاطر اضطراب و نگرانی در محیط کاری یا زندگی شخصی  دچار اختلال در خواب میشوند.
• روتین ساعت خواب: اکثرا دارای روتین خواب مشخص مانند کتاب خواندن،موسیقی گوش دادن و مدیتیشن می باشند.
• محیط خواب: محیط خواب اروپایی ها باید شامل یک تخت خواب راحت،محیط ساکت و حتی گاهی محیط کاملا تاریک می باشد. 

در ادامه در مورد اینکه والدین در قسمت های مختلف اروپا چطور فرزندانشان را به خواب دعوت می کنند می خوانیم:

در اسپانیا تقریبا دیرترین تایم رفتن به رختخواب تجربه میشود. بچه ها بعد از ساعت 10 شب به رختخواب میروند چون خانواده های اسپانیایی معمولا بعد از نهار چرت کوتاهی می زنند و این باعث شده که شبها بچه ها دیرتر و بدون هیچ برنامه ی خاصی به رختخواب بروند.

 هلندی ها زود شام می خورند،بچه ها را حمام میدهند، کتاب و یا برایشان لالایی می خوانند و بچه ها در عرض ده دقیقه به خواب می روند. 

بچه های فرانسوی تقریبا همه جا با والدین خود می روند. فرانسوی ها هرگز بچه های خود را مجبور به زود خوابید نمی کنند.

چرت زدن

 چرت زدن در اروپا قدمت دیرینه دارد.در گذشته به کشاورزان وسط روز تایم کوچکی می دادند که استراحت و تجدید قوا  کنند. اما امروزه در اسپانیا و ایتالیا و اکثر کشورهای اروپایی از تایم استراحت روز استفاده کرده به خانه برمیگردند و با خانواده نهار میخورند و چرت کوتاهی می زنند.  

چرت زدن در فضای باز:

در فنلاند،سوئد ،دانمارک ،ایسلند و اکثر کشورهای اروپایی دیگر والدین بچه های خود را خارج از منزل داخل یک ننو میخوابانند . آنها حتی در دمای زیر 16 درجه هم این کار را می کنند. هدف انها تغذیه ی نور خورشید و هوای تازه است.

امید به زندگی: 

متغیرهای کلیدی

پنج متغیر کلیدی برای ارزیابی رضایت از زندگی در اروپا:

1. حمایت اجتماعی در زمان نیاز                   
2. نبودن فساد در جامعه     
3. امید به زندگی بالا
4. آزادی برای انتخاب های زندگی
5. بخشش در برابر دیگران 

جالب است اطلاعاتی در مورد چند کشور با امید به زندگی بالا در اروپا را در اختیارتان قرار بدیم:

“خنده ، بزرگترین سلاح در مبارزه زندگی است.”

آناتول فرانس

هلند

• هلند پنجمین کشور شاد جهان است. 
• مردم آزادی دارند و در رفاه و آسایش هستند. 
• در این کشور آموزش رایگان است.  

سوئیس

• رد پای زندگی شاد در کشور سویس کاملا مشهود است.
• هوای تازه ،مناظر زیبا ،هنر و خدمات آموزشی همه اینها از برترین های این کشور هستند.  
• نبود جنگ در این کشور از شاخص های برتری آن است

 ایسلند

• این کشور از کیفیت زندگی بالایی برخوردار است. این کشور از نظر برابری جنسیتی و صلح در جهان جزو بهترین هاست.
• ایسلندی ها اصلا نگران از دست دادن حقوق خود نیستند و هر وقت دلشان خواست در خانه می مانند و بچه می آوردند که به شدت توسط دولت حمایت می شود. 
• آموزش، درمان رایگان، حس فوق العاده ی اعتماد و همکاری در جامعه ایسلند را  یکی از شادترین کشورها کرده است.

دانمارک

• دانمارکی ها زمانی که به زندگی کاری ،محیط و سلامت متعادل  رسیدن به رتبه ی بالایی دست یافتند. 
• آنها به این می بالند که از پایین ترین و کوچکترین شکاف ثروت برخوردارند.
• اینجا کشوری است که مردم آن سود ها را به طور یکسان تقسیم می کنند

فلاند  

• این کشور مردم بسیار شادی با بالاترین استانداردهای زندگی دارد . 
• فنلاندی ها ارتباط خود را با طبیعت حفظ کرده که رضایت از زندگی را در آنان بالا برده است.  
• شنا ،کوهنوردی، دوچرخه سواری ،پیاده روی طولانی در جنگل در این کشور رواج دارد. 

غذا 

صبحانه

برای اروپایی ها صبحانه مهمترین وعده ی غذایی است. صبحانه رو چی بخورند و کی بخورند خیلی مهمه. آنها سعی میکنند مواد مغذی زیادی را در این وعده برای گرفتن انرژی بالا در طول روز مصرف کنند. مثلا: همبرگر، نان،رول ، مغزها،ماست و میوه پای ثابت میز صبحانه ی اروپایی هاست. 

غذای اصلی  اروپایی ها

همیشه در وعده های اصلی غذای اروپایی ها نان، گوشت گوساله،نودل و سیب زمینی کره ایی پیدا میشه. سالاد هم یه قسمت اصلی از غذای آنهاست. تازگی ها برنج و ذرت هم جزو غذای اصلی اروپایی ها شده. 

برخی از سنت های غذایی اروپایی ها:

تنوع غذایی: تنوع غذایی اروپایی ها زبانزد است چون هر کشور غذای سنتی مخصوص به خود را دارد. غذای اروپایی ها تشکیل شده از مواد محلی و تازه می باشد.  

وعده ها: اروپایی ها  سه وعده ی غذای اصلی شامل صبحانه،ناهار و شام دارند. شام اصلی ترین وعده ی غذایی آنها با تنوع بالا در حضور خانواده و دوستان است.

نان: نان پای ثابت اکثر غذاهای آنهاست. نان های آنها انواع مختلفی دارد و در کنار تمام وعده های غذایی سرو میشوند.

شراب:شراب یک نوشیدنی معمول و همیشه حاضر سر میز غذاهای اروپایی هاست. آنها شراب را مکمل غذای خود می دانند. 

میان وعده: در بعضی از کشورهای اروپایی یک میان وعده ی کوچک در وسط روز میل میکنند. این میان وعد ه میتواند میوه،پاستا و یا یک فنجان قهوه باشد.  

در حال راه رفتن قهوه نمی نوشند

مردم فنلاند در حالت نشسته قهوه می نوشند. فرانسوی ها هم برایش وقت می گذارند. در کل اروپایی ها نسبت به آمریکایی ها وقت بیشتری را صرف غذا خوردن،قهوه نوشیدن ، مدیتیشن و گفتگو می کنند.آنها صبح ها قهوه یا لاته و بقیه ی روز را اسپرسو می نوشند. در واقع اروپایی ها میدانند که چه وقت روز چه نوع قهوه ایی بنوشند. صبح ها هوس قهوه ی شیرین میکنند و بقیه ی روز چیزی که سرحال نگهشون داره. 

در زمانهای  ناراحتی و اندوه همیشه نان میخورند

فرانسوی ها عاشق نان هستند. آنها حتی نان باگت خوشمزه رو به عنوان جایزه  به همدیگه میدن. 

ساعتها پای میز غذا با خانواده و دوستان می نشینند

عادت یواش غذا خوردن مستقیم از ایتالیا نشات میگیره چون آنها معتقدند سریع غذا خوردن از لذت آن کم می کنه.اروپایی ها بر این باورند که ساعتها پشت میز شام نشستن و گپ زدن با خانواده و دوستان لذتی وصف ناشدنی دارد. 

زندگی اجتماعی

چند عادات کلی زندگی اجتماعی اروپایی ها: 

• وقت شناس بودن: وقت شناس بودن در جلسات و مراسمات عمومی از مهمترین آداب اجتماعی اروپایی هاست. دیر رسیدن بدون هیچ دلیل منطقی بی احترامی محسوب میشود.
• رسمی بودن: در کشورهای اروپایی سطح مشخصی برای رسمی بودن در تبادلات اجتماعی وجود دارد مخصوصا برای افرادی که از دوستان یا اعضای خانواده ی شما نیستند. در این صورت شما باید از عناوین رسمی برای مخاطبینتان استفاده کنید.  
• به حریم شخصی احترام گذاشتن: آنها برای حریم شخصی همدیگر احترام قائلند. ارتباطات فیزیکی مانند بغل کردن وبوسیدن مخصوص افراد خانواده و دوستان است و بدون اجازه ی غریبه ها به حریم شخصی شان تجاوز نمی کنند.
• احترام گذاشتن به سنت های فرهنگی: اروپا فرهنگ و رسومات سنتی غنی دارد و احترام گذاشتن به این رسومات جزوه مبادی آداب است.

آبجو شراب، همه چی ناب 

در بسیاری از کشورهای اروپایی مردم به طور منظم روزانه الکل مصرف می کنند. تقریبا هر شب در پاریس یا آمستردام و یا هر کشور کوچک اروپایی بار های کوچک،کافه ها،میخانه ها و مشروب فروشی ها پر از دوستان و همکار هایی است که دور هم جمع می شوند برای نوشیدن مشروب و گپ و خوشگذرانی با هم. 

فرهنگ قرار ملاقات

همه وقتی در مورد قرار عاشقانه گذاشتن با دختر رویاهاشون فکر می کنند هیجان زده میشن. فرهنگهای عامیانه ی اروپایی ها حول قرارهای عاشقانه همیشه برای خارجی ها بسیار جالب و  نوعی سورپرایز است. 

در بریتانیا اکثر قرارهای عاشقانه در میخانه ها و کافه ها گذاشته میشن. این معمول ترین راه برای اولین دیدار است. در اولین قرار هیچ بوسه ایی و یا سکسی اتفاق نمی  افتد.

استانداردهای قرارهای دو نفره: 

انجام روزمرگی ها با هم

در آلمان قرارهای عاشقانه با یک دوچرخه سواری رفتن با هم شروع میشه. آنها قبل از اینکه رابطه جدی بشه چندین بار با هم فعالیتهای روزمره شان را انجام می دهند.

رفتار محترمانه با خانمها

در فرهنگ ایتالیایی آقایان با دعوت خانمها به شام در یک رستوران شیک آغازگر یک قرار عاشقانه هستند.  شیک و خوشبو بودن در قرار های عاشقانه ی آنها خیلی مهمه.  بعد از سرو غذا آنها به میخانه میروند و می مینوشند.

روابط را علنی و رسمی نمی کنند

در اسپانیا مردم دوست ندارند روابط خود را جار بزنند. آنها حتی براشون سخته که به والدین خودشون اعلام کنند.

بوسیدن  

بوسه نقش مهمی در قرارهای عاشقانه دارد.  در فرانسه وقتی دو نفر برای اولین بار همدیگه رو ملاقات می کنند و همدیگه رو می بوسند این معنی رو میده که طرف مقابل یک انتخاب هستش. در ابتدا این یک قرار عاشقانه نیست مگر اینکه وقت خداحافظی سه بار همدیگه رو ببوسند که این شروع یک رابطه ی جدی رو نشون میده. 

دوستی

اروپایی ها همیشه برای ایجاد روابط اجتماعی با خانواده،دوستان و سایرین وقت می گذارند. در روابط دوستانه صداقت و ارتباط مستقیم از ارزش بالایی برخوردار است. آنها با دید باز به دوستی نگاه میکنند و احترام خاصی برای آن قائل هستند. 

محدود نگه داشتن گروههای دوستی

اروپایی ها بسیار در مورد انتخاب دوست وسواسند.آنها به تشکیل گروه های دوستی کوچک برای ایجاد رابطه عمیق تر و صمیمی تر تمایل دارند. دوست واقعی برای آنها به منزله ی داشتن یک زندگی شاد است. 

“دوستی مهم ترین نیکبختی انسان است. “

دیوید هیوم

آغوش همیشه باز به روی دوستی

آنها با همه ،غریبه یا دوست، با یک سطح از صمیمیت حرف می زنند.آنها اصلا به باسوادی یا بی سوادی،ثروتمند یا فقیر بودن و طبقه ی اجتماعی فرد کاری ندارند و با همه یکسان رفتار میکنند. 

همیشه صادق هستند 

اروپایی ها بسیار رک با شما حرف می زنند. شاید بعضی ها این حالت رو بی ادبی و یا سردی کلام تلقی کنند اما اروپایی ها بر این باورند که همیشه رک بودن برنده بودن است. 

حمل و نقل

اکثرا با دوچرخه سر کار میروند  

در برلین، هزاران دوچرخه سوار وجود دارند که حتی زیر باران با لذت تمام دوچرخه سواری می کنند. 

در آمستردام اکثر مردم از ماشین شخصی استفاده نمی کنند. دوچرخه اونقدر در این کشور رواج دارد که هر خانواده دو تا سه دوچرخه جلو در خونه شون پارک کردن. 

در کشور کپنهاگ اونقدر دوچرخه وجود دارد که ترافیک دوچرخه یه مشکل بزرگ به بار آورده. در لندن جاهایی که زیر ساخت ضعیفی دارد و جاده ها بسیار باریک و پیچ در پیچ میشن تنها انتخابشون فقط دوچرخه است. 

تمام اینها میخواد بگه که دوچرخه در حمل و نقل اروپا حرف اول رو میزنه و این واقعا قابل توجه است. 

حمل و نقل عمومی 

سیستم حمل و نقل عمومی اروپا انقدر عالی هستش که اکثر اروپایی های حومه به فکر یادگرفتن رانندگی نمی افتن. چرخ های آنها قطار،مترو، واگن برقی ،اتوبوس و تاکسی هستش.

بهترین راه برای گشتن در اروپا استفاده از قطار است. شبکه ی ریل وسیع، بلیط ارزان و مناظر دلربا، قطار را بهترین انتخاب کرده است. هم سریع است و هم راحت.

ماشین های کوچک 

طبقه بندی ماشینهای کوچک در اروپا از ماشین های میکرو شروع می شود تا مینی ماشین ،اتومبیل های کوچک و ماشین های جمع و جور. این مدل ماشین ها روز به روز پرطرفدار می شوند به همین خاطر کارخانه های آنها به روز تر و مدرن تر می شوند.

این ماشین ها برای انجام کارهای روزمره عالی و بسیار کم هزینه هستند.

زندگی خانگی در اروپا (moghadameh)

 زندگی جمعی اونیه که در لندن و پاریس جریان داره.

زندگی جمعی در اروپا برای کسانی که به این سبک از زندگی علاقه مندند  در حال افزایشه.

مثلا در لندن و پاریس زندگی جمعی خیلی رایجه به گونه ایی که دانشجویان و حتی کارمندان بعضی شغل ها در یک مجتمع با هم با یک آشپزخانه و سرویس بهداشتی زندگی می کنند. فعالیت های مشترکی با هم انجام میدهند.

تمیزی یک کار گروهی است 

اروپایی ها تمیزکاری را یک کار جمعی می بینند. همه باهم اماکن عمومی را تمیز نگه میدارند. این فرهنگ برای ایجاد محیطی لذت بخش تر و سالم تر در جوامع اروپایی شکل گرفته است.

با مهمان هایشان سرد برخورد نمی کنند   

در اروپا سرد برخورد کردن با مهمان بی ادبی بزرگی است. مهمان نواز بودن ، بسیار گرم برخورد کردن و پذیرایی خوب جزو عادتهای خوب آنها در برخورد با مهمان است.  

کار

“آرزو کردن شرط نیست ، شرط ، تحقق آرزوست. “

لئوناردو داوینچی

تعادل در زندگی و کار 

اروپایی ها همیشه زندگی شخصی و تفریح رو به کار ترجیح میدهند و این باعث پایین اومدن ساعات کاری آنها شده.  

بومی ها به سر وقت رسین به میز شام منزل و داشتن تعطیلات طولانی با خانواده اهمیت بسیار می دهند. 

هلندی ها رتبه ی بالایی در داشتن تعادل در زندگی کاری دارند. دولت تاکید زیادی بر روی  تعادل کاری سالم کارمندان خود دارد از جمله: داشتن ساعات کاری متعادل،لذت بردن از محیط کاری،مراقبت از سلامتی آنها و غیره.

فرهنگ کار 

مهمترین قسمت فرهنگ کار در اروپا تاکید بر روی همکاری و کار گروهی است

بسیاری از سازمان های اداری تاکید فراوان بر روی خبره بوده کارکنان ،وقت شناسی و ارتباط شفاف بین آنها دارد. بعلاوه،سلامتی و رضایت شغلی کارمندان نیز برای آنها خیلی مهم است.  

زوج ها

در اروپا زوج ها بر اساس فرهنگ و سبک زندگی با هم متفاوتند. در کل روابط عاشقانه در اروپا نسبت به جاهای دیگر جهان از آزادی بیشتری برخوردار است. 

 با هم زندگی کردن زوج ها 

بسیاری از زوج های اروپایی حتی قبل از ازدواج تصمیم میگیرند که با هم زندگی کنند. اخیرا آمار ازدواج به شدت کاهش یافته است. بسیاری از ازدواج های غیر سنتی مثل: روابط باز، پلیمری یا دوست داشتن چندین نفر همزمان و نان مونوگامی رابطه با دونفر بسیار باب شده است. چون افراد فقط در جستجوی آزادی و انعطاف زیاد در روابط عاشقانه هستند. در کل زوج ها در اروپا از درجه ی بالای حمایت و پذیرش اجتماعی لذت می برند. آنها در این زمینه هیچ مانعی ندارند. 

سبک فرزندپروری

در حالی که در کشورهای اروپایی اکثر والدین بچه هاشون رو زیاد لوس نمی کنند ایرلندی ها بیش از حد بچه هایشان را ستایش می کنند.

بر خلاف ایرلندی ها ،فرانسوی ها اکثرا به بچه هایشان نه می گویند که آنها را افرادی صبور بار آورند. 

نمونه های کوچکی از حمایت پدر و مادران اروپایی از فرزندانشان:

• دادن عشق و آغوش زیاد
• تحسین موفقیت هایشان 
• حمام دادن آنها با اسباب بازی 
• دادن هدیه و خریدن لباس 

فرزندان مستقل:

در حالی که فرانسوی ها خواهان دادن آزادی زیاد به فرزندان نیستند ،ایتالیایی ها بر این باورند که دادن آزادی به کودکان بخش مهمی از رشد آنها محسوب می شود. آنها به طور معمول زیاد به بچه هایشان سخت نمی گیرند و فضای کسب تجربه  را برایشان فراهم می کنند. 

اروپایی ها با تمام فرزندان خود یکسان رفتار می کنند و بر این باورند که کل اعضای خانواده از حقوق یکسان برخوردارند. محبت و توجه یکسان به بچه ها جزو قوانین اصلی هر خانواده است. 

موسیقی

موسیقی بخش جدانشدنی زندگی اروپایی هاست. اکثر آنها در حال آمد و شد ،کار بیرون،غذا درست کردن یا جمع های دوستانه و خانوادگی موسیقی گوش می کنند.  در اکثر کشورها موزیسین های خیابانی وجود دارد که فضای شهرها را زنده و شاد نگه میدارند. موسیقی در کل اروپا در جشن ها ومراسمات از کلاسیک گرفته تا مدرن ترین آن پرطرفدارترین است. 

همچنین ببینید پاسخ به هیجان انگیزترین سوالات شما در مورد موسیقی ایتالیا

 مشهورترین ژانرهای موسیقی در اروپا :

رایج ترین ژانر موسیقی در اروپا موسیقی پاپ است که همه افراد در تمامی سنین از آن لذت می برند.  این نوع موسیقی گوش دادنش برای آنها آسانه و معمولا یک ضرب جذاب و گیرا داره. موسیقی های راک و هیپ هاپ هم در اروپا طرفدار های خاص خودش رو داره. 

وین به عنوان یکی از مراکز موسیقی جهان شناخته می‌شود. در وین، اجرای موسیقی در کنسرت ها، اپراها و سالن های موسیقی بسیار رایج است.بعلاوه، وین محل برگزاری مسابقات بین‌المللی موسیقی نیز است. 

اروپا همچنین در زمینه موسیقی کلاسیک هم مشهوره. که به دوره قرون وسطی برمیگرده. قاره ی اروپا همچنین مرکز موسیقی قومی قبیله ایی هم می باشد. 

“هنر کلید فهم زندگی است. “

 اسکار وایلد

بلاگرهای سبک زندگی در اروپا 

معروف ترین بلاگرهای سبک زندگی در اروپا:

تازا لاو: بلاگر معروف اینستاگرام. .@LoveTaza began. تمام پست های او در مورد سبک زندگی خود و خانواده اش است. 

کیلا ایت سینز:(@kayla_itsines)او یک مدرس خصوصی  و نویسنده استرالیایی است. او نویسنده کتاب های الکترونیکی تناسب اندام در اروپا است. 

پوتد:(@bloggerpot), او یک مجموعه بی نظیر از پرورش دهندگان گل و گیاه دارد که سبک همه ی آنها را می بینید و می توانید سبک خود را انتخاب کنید.

سبک زندگی اروپایی ها در مقابل سبک زندگی آمریکایی ها:

کدام برای زندگی کردن بهتره؟ آمریکا یا اروپا؟

برای انتخاب برتری بین این دو سبک زندگی، باید به نیازها و اولویت های شخصی خود توجه کنید. به عنوان مثال، اگر شما به دنبال فضای آرام و ارتباط انسانی بیشتر هستید، شاید سبک زندگی اروپایی برای شما بهتر باشد. اما اگر شما به دنبال فرصت های شغلی بیشتر و فضای تجاری پویا هستید، شاید سبک زندگی آمریکایی بهترین گزینه باشد.

سبک زندگی اروپایی ها و آمریکایی ها از تفاوت و پیچیدگی خاصی برخوردار است. در اینجا چند مقایسه ی جالب انجام میدیم:

فرهنگ: فرهنگ اروپایی ها بر پایه ی آرامش بیشتر،سرعت زندگی پایین تر و لذت بردن بیشتر از اوقات فراغت استوار است در حالی که سبک زندگی آمریکایی ها بر پایه ی سرعت بیشتر،فرد گرایی و تمرکز بر کار و پیشرفت بر دوام است. 

در فرهنگ اروپایی، مردم برای به دست آوردن تعادل کار و زندگی، به خوراکی‌های سالم، تناسب اندام، تفریح و سفرهای تفریحی اهمیت می‌دهند.

در مقابل، سبک زندگی آمریکایی ها بر پایه تلاش برای به دست آوردن پول و موفقیت است و این موضوع می‌تواند باعث شود که مردم کمتر به خوراکی‌های سالم، تناسب اندام، تفریح و سفرهای تفریحی توجه کنند.

سیستم درمان:ارائه ی بهترین خدمات درمانی در کشورهای اروپایی یک حق شهروندی است و در اکثر کشورهای اروپایی درمان یا رایگان است یا کمترین هزینه را برای مردم دارد. اما در مقابل، در آمریکا، خدمات درمانی به شکلی ارائه می‌شود که بیماران باید برای آن از طریق بیمه شخصی یا کارفرمای خود هزینه پرداخت کنند.

حمل و نقل: در اروپا سیستم حمل و نقل عمومی بسیار عالی و در دسترس عام قرار دارند در حالی که در آمریکا اکثر افراد دوست دارند از ماشین شخصی خود هستند. 

این مسئله نه تنها به دلیل سیستم حمل و نقل عمومی کمتر در آمریکا است، بلکه به دلیل تفاوت در سبک زندگی و فرهنگ آنها می باشد. 

غذا : به دلیل تاریخچه غذایی کهن، فرهنگ غذایی غنی، تاکید بر مفهوم “اصالت” در تغذیه اروپایی ها به طور کلی  تمرکز خود را بر روی مواد غذایی محلی،غذای تازه و لذت بردن از غذا با دوستان و خانواده هایشان گذاشته اند.

در مقابل، در آمریکا، به دلیل تنوع فرهنگی بسیار بالا و نیاز به غذاهای سریع و آسان برای سبک زندگی پرشتاب، تمرکز بر روی غذاهای فست فود و صنعتی تر قرار گرفته  و کمتر مواد غذایی محلی و تازه‌ مصرف می شود. 

تفاوت‌های شاخصی بین سبک زندگی اروپایی‌ها و آمریکایی‌ها:

• فرهنگ: اروپایی‌ها و آمریکایی‌ها در موسیقی، هنروادبیات تفاوت های چشمگیری دارند.
• تاریخ: اروپا و آمریکا دارای تاریخچه‌های متفاوتی هستند.
• اقتصاد: سیستم اقتصادی و توسعه در اروپا و آمریکا بر سبک زندگی و رفاه اجتماعی آن‌ها تأثیر میگذارد.
• سیاست: سیستم‌های سیاسی و حکومتی اروپا و آمریکا در حقوق انسانی، آزادی و سیاست خارجی تفاوت دارند.

سبک زندگی اروپای 1500 (اواخر قرون وسطی)

سبک زندگی اروپاییان اواخر قرون وسطی:

• آغاز رشد شهرنشینی و توسعهٔ صنعت و بازرگانی باعث توسعهٔ تجارت و سفرهای بین المللی بیشتر شد و برخی از مهمترین شهرهای اروپا (مانند لندن، پاریس و آمستردام) به شهرهای پرجمعیت و صنعتی تبدیل گشتند.
• در این دوران هنرمندان به طرز چشمگیری بر روی تکنیک‌های نقاشی و معماری کار می‌کردند. 
• در زمینهٔ علمی، اروپا در این دوره به یکی از مهمترین مراکز علمی در جهان تبدیل شد. 
• توانایی‌های پزشکی، ریاضیات و فیزیک افزایش یافت و تحولات عظیمی در زمینهٔ دانشگاهی و تحقیقاتی رخ داد. 
• مردم در گروه های خانوادگی و دوستی های بسیار کوچک گذران  وقت می کردند. 
• مذهب نقش بسیار برجسته  در زندگی مردم داشت. 
• خانواده پایه اقتصادی و اجتماعی زندگی بود. 
• ارثیه و شغل توسط اعضای خانواده مشخص میشد و خانواده ها پرجمعیت نبودند.. 
• مردان به عنوان مدیر و رئیس شناخته می شدند و برابری جنسیتی وجود نداشت. 

 سبک زندگی اروپایی ها در دوران رنسانس  

نکات قابل توجه در مورد سبک زندگی اروپایی ها در دوران رنسانس: 

همچنین ببینید معماری رنسانس ایتالیا چیست و چرا مهم است؟

طبقات اجتماعی

در آن زمان سه طبقه ی اجتماعی مختلف وجود داشت: 

• اشراف: اعضای این طبقه اجتماعی در كاخ و قصرها زندگی می‌کردند و به همراه خانواده و خدمتکارانشان از زندگی لوکس و با کیفیتی برخوردار بودند. 
• مردم عام: آنها زندگی ساده و بدون تجملی داشتند. این طبقه اجتماعی در شهرها و روستاها زندگی می‌کردند و معمولاً مشاغلی مانند کشاورزی، صنایع دستی و خدمات در سطح شهری داشتند. 
• طبقه پایین: اعضای این طبقه به دلیل فقر و بی‌سرپرستی معمولاً در خیابان‌ها و حومه‌های شهر زندگی می‌کردند. آنها به خاطر کارهای سخت و پرزحمتی مانند کار در کارخانه‌ها، ساختمان‌سازی و خدمات، حقوق کمی دریافت می‌کردند. 

پوشش

• در دوران رنسانس، لباس پوشیدن یکی از مهمترین راه ها برای نشان دادن طبقه اجتماعی بود. افراد ثروتمند و اشراف از جنس های با کیفیت بالا در پوشش خود استفاده می کردند.
• پارچه های ابریشمی و با کیفیت بالا بیشتر برای طبقات بالای جامعه معمول بود، در حالی که طبقات پایین تر از پارچه های پشمی و پنبه ای استفاده می کردند. 

غذا

• در دوران رنسانس، غذای طبقات بالای جامعه از غذاهای ضیافتی تشکیل شده بود.
• غذاهای گران قیمتی مانند گوشت قرمز، ماهی، خوراکی های دریایی، میوه ها، سبزیجات و شیرینی ها در منوی غذای آنها قرار می گرفتند. 
• طبقه های پایین تر به دلیل فقر و بی‌سرپرستی، محدود به مصرف غذاهای ساده تری بودند. معمولاً غذاهای سنتی مانند نان، پنیر، سبزیجات، حبوبات و محصولاتی که تولید محلی بودند مصرف می شدند. 

تحصیلات

• در این دوره آموزش از ارزش بالایی برخوردار بود و خانواده های اشراف برای فرزندان خود معلم خصوصی می گرفتند. 
• تحصیل در رشته ی پزشکی،حقوق و الهیات به این دوره برمیگردد و دانشگاهها در این دوره شکل گرفتند. 

هنر و فرهنگ

• هنر و فرهنگ در دوران رنسانس بسیار شکوفا شدند و برخی از بزرگترین هنرمندان و نویسندگان تاریخ در این دوره فعالیت می کردند. 
• لئوناردو داوینچی و میکل آنژ در هنر، و شکسپیر در ادبیات به این دوره تعلق داشتند. 

به طور کلی، دوران رنسانس به عنوان یکی از پر رونق ترین دوره های فرهنگی، هنری و علمی در تاریخ بشریت شناخته می شود.

“تغییر دهنرگان اثر گذار در جهان کسانی هستند که بر خلاف جریان شنا میکنند. “

والتر هینتس

سبک زندگی اروپای قرن بیستم 

ویژگی های اصلی سبک زندگی اروپایی ها در قرن بیستم

• فرهنگ مصرف کننده: با رشد صنعت و تکنولوژی، تولیدات بیشتری به بازار عرضه شد و بهترین روش تبلیغات برای فروش آنها بود. این فرهنگ مصرف کننده به تبلیغات، بازاریابی، خرید، مصرف و در نتیجه رونق اقتصادی بیشتر منجر شد.
• پیشرفت در حمل و نقل: توسعه شبکه های حمل و نقل از قبیل قطار، اتوبوس، هواپیما و خودرو باعث شد که افراد بتوانند به راحتی و سریعتر به مقاصد خود برسند. 
• تغییر نقش جنسیتی: در طول قرن بیستم نقش زنان در جامعه به شدت تغییر کرد و آنها دسترسی به فرصت های تحصیلی و شغلی بیشتری داشتند. این تحول باعث شد که زنان در سطح بیشتری در حوزه هایی مانند تحصیلات عالی، سیاست، کسب و کار و صنعت حضور داشته باشند.

تاثیر فرهنگ اروپایی بر جهان 

فرهنگ اروپایی بسیاری از جنبه های مختلف زندگی مدرن را شکل داده است.در پایان این مقاله به برخی از این موارد تاثیرگذار اشاره می کنیم:

• مذهب: اروپایی ها با ترویج مسیحیت، این دین را در سراسر جهان گسترانند. این تاثیر در بسیاری از نقاط جهان، از جمله: آمریکای شمالی و جنوبی، استرالیا و نیوزیلند به وضوح دیده میشود.
• زبان: زبان های اروپایی، به عنوان زبان های اصلی در سراسر جهان استفاده می شوند. زبان انگلیسی به عنوان زبان جهانی تلقی می شود و یک زبان ارتباطی است که در کارهای تجاری، علمی و دیپلماتیک استفاده می شود .
• الگوهای سیاسی: اروپایی ها به دلیل ایده های خود در مورد دموکراسی و حقوق بشر، به عنوان الگویی برای کشورهای دیگر شناخته می شوند. بسیاری از کشورهای جهان از جمله آمریکا، کانادا و استرالیا الگوی دموکراتیک اروپایی را دنبال می کنند.
• هنر و ادبیات: اروپایی ها همچنین تاثیر بسزایی بر هنر و ادبیات داشته اند. از شاعران و نویسندگان مشهور اروپایی می توان به شکسپیر، دانته، گوته، ویکتور هوگو و بالزاک اشاره کرد.
• فلسفه: فلسفه اروپایی، به خصوص در قرون وسطی و رنسانس، به عنوان یکی از مهمترین فرآیندهای انتقال دانش و فرهنگ به دیگر کشورها شناخته شد. ایده هایی مانند مسائل مربوط به وجود، معنای زندگی و آزادی، به کشورهای دیگر منتقل شدند و تاثیری عمیق بر ادیان و اعتقادات آنها داشتند.
• دستاوردهای علمی و تکنولوژی: اروپایی ها نقش مهمی در پیشرفت علم و تکنولوژی جهان ایفا کرده اند. از کشف های علمی مهمی که به اروپایی ها نسبت داده می شود، می توان به نظریه های نیوتن در فیزیک، داروهای شیمیایی و واکسن ها در پزشکی و اخترشناسی پیشرفته اشاره کرد.
• سیستم سلامت و اقتصاد جهان: از ساختار بیمارستان ها و دانشگاه های پزشکی گرفته تا ابداعات درمانی مانند آنتی بیوتیک ها، تجهیزات و ماشین آلات پزشکی پیشرفته، اروپایی ها نقش مهمی در شکل دادن سیستم سلامت جهان داشته اند و آنها به عنوان پیشگامان از طریق توسعه صنایع و تجارت بین المللی نقش مهمی در اقتصاد جهان ایفا کرده اند.